This site is not complete. The work to converting the volumes of സര്‍വ്വവിജ്ഞാനകോശം is on progress. Please bear with us
Please contact webmastersiep@yahoo.com for any queries regarding this website.
Reading Problems? see Enabling Malayalam
ദന്തസംരക്ഷണം
സര്‍വ്വവിജ്ഞാനകോശം സംരംഭത്തില്‍ നിന്ന്
ഉള്ളടക്കം |
ദന്തസംരക്ഷണം
പല്ലുകളെയും വായിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങളെയും കുട്ടിക്കാലം മുതല്‍ വാര്‍ധക്യം വരെ ആരോഗ്യകരമായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍. പാരമ്പര്യം ഒരു പരിധിവരെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെങ്കിലും വ്യക്തിപരമായ ദിനചര്യയും ആഹാരക്രമവും ശുചിത്വരീതികളും ദന്തപരിചരണവും ദന്തരോഗങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനു സഹായകമാണ്. വാര്‍ധക്യത്തോട് അടുക്കുമ്പോള്‍ പൊതുവേ ഉണ്ടാകുന്ന ശോഷണം (degeneration) എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും എന്നപോലെ പല്ലുകളെയും ബാധിക്കും.
ഗര്‍ഭിണികളുടെയും പാലൂട്ടുന്നവരുടെയും ദന്തസംരക്ഷണം
ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന് എല്ലുകളും പല്ലുകളും രൂപീകൃതമാകാന്‍ ആവശ്യമുള്ള പ്രോട്ടീന്‍, ധാതുലവണങ്ങള്‍, ജീവകങ്ങള്‍ എന്നിവ അമ്മയുടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്നുതന്നെ ലഭിക്കണം. കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ ഇവ വേണ്ടുവോളം ഇല്ലെങ്കില്‍, അമ്മയുടെ ശരീരത്തില്‍നിന്ന് ഗര്‍ഭസ്ഥശിശു ഇവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കാരണം, ഇക്കാര്യത്തില്‍ പ്രകൃതി മുന്‍ഗണന കൊടുക്കുന്നത് ഭ്രൂണത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കാണ്. കുഞ്ഞിനെ പാലൂട്ടുന്ന സമയത്തും മാതാവിന്റെ സ്ഥിതി വ്യത്യസ്ഥമല്ല. ഈ കാലയളവില്‍ മാംസ്യം, കാല്‍സിയം, ഫോസ്ഫേറ്റുകള്‍, ഇരുമ്പ്, ജീവകങ്ങള്‍ എന്നിവ ആവശ്യത്തിന് മാതാവിനു ലഭ്യമാക്കണം. കുട്ടികള്‍ക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള ദന്തങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും.
ഇതുകൂടാതെ ഗര്‍ഭിണികള്‍ അവരവരുടെ വായുടെ ശുചിത്വം കര്‍ശനമായി പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഹോര്‍മോണുകളുടെ വ്യതിയാനംകൊണ്ട് മോണയില്‍ ചുവന്ന തടിപ്പുകളും ചെറിയ മുഴകളും ഉണ്ടാകാം. ആലസ്യവും പ്രത്യേക മാനസികാവസ്ഥയും കാരണം ഗര്‍ഭിണികള്‍ വായുടെ ശുചിത്വം അവഗണിക്കാനിടയുണ്ട്. ഇത് പല്ലുകളില്‍ പോടുണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും. പനിയോ മറ്റെന്തെങ്കിലും അണുബാധയോ ഉണ്ടായാല്‍ ടെട്രാസൈക്ളിന്‍, എറിത്രോമൈസിന്‍ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഈവക ഔഷധങ്ങള്‍ കുട്ടികളുടെ പല്ലിന് നിറഭേദം ഉണ്ടാക്കും.
വായുടെ ശുചിത്വം പാലിക്കാനായി ആഹാരത്തിനുശേഷം പല്ലും വായും നന്നായി ബ്രഷ് ചെയ്യണം. ശരിയായ ആഹാരക്രമവും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗര്‍ഭാരംഭം മുതല്ക്കുതന്നെ ദന്തഡോക്ടറെ കണ്ട് ആവശ്യമെങ്കില്‍ പല്ല് വൃത്തിയാക്കിക്കുകയും സുഷിരങ്ങള്‍ അടപ്പിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഗര്‍ഭധാരണത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ മൂന്നുമാസവും അവസാനത്തെ മൂന്നുമാസവും ദന്തചികിത്സ ഒഴിവാക്കുകയാണ് ഉത്തമം.
ദന്തസംരക്ഷണം - ശൈശവത്തില്‍
ആറാം മാസം മുതല്‍ കുട്ടികള്‍ക്ക് പല്ല് മുളച്ചുതുടങ്ങും. ഇതോടെ ഖരരൂപത്തിലുള്ള ദക്ഷണപദാര്‍ഥങ്ങള്‍ ആഹരിച്ചുതുടങ്ങുകയും അവയുടെ അംശങ്ങള്‍ പല്ലില്‍ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരുന്ന് പ്ളാക്കുകളും സുഷിരങ്ങളും ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടര വയസ്സാകുമ്പോള്‍ 20 പാല്‍പ്പല്ലുകളും വന്നുകഴിയും. മൂന്നുവയസ്സിലും അതിനുശേഷവും കുട്ടികള്‍ക്ക് പല്ലുകളില്‍ പോടും വേദനയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ദന്തരോഗങ്ങള്‍മൂലം നീര്, പഴുപ്പ്, പനി, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയവ സാധാരണമാണ്.
ആറുമാസം മുതല്‍ ഒന്നരവയസ്സു വരെ പഞ്ഞി ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ മുക്കിപ്പിഴിഞ്ഞ് കുട്ടിയുടെ പല്ലുകള്‍ തുടച്ച് വൃത്തിയാക്കണം. ഒന്നരവയസ്സു മുതല്‍ മൂന്നുവയസ്സു വരെ പല്ലുകള്‍ ബ്രഷ് ചെയ്തുകൊടുക്കാവുന്നതാണ്. അല്പം ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. മൂന്നുവയസ്സാകുന്നതോടെ ചെറിയ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ബ്രഷ് ചെയ്യുവാന്‍ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും വേണം. രാത്രിയില്‍ ആഹാരശേഷവും ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് ദന്തക്ഷയം തടയുവാന്‍ ഫലപ്രദമാണ്.
കുട്ടികള്‍ക്കു കൊടുക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ ആവശ്യത്തിനുള്ള മാംസ്യം, ധാതുലവണങ്ങള്‍, ജീവകങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആറുവയസ്സുവരെയെങ്കിലും ടെട്രാസൈക്ളിന്‍ വര്‍ഗത്തില്‍പ്പെട്ട മരുന്നുകള്‍ ഒഴിവാക്കണം. ഇല്ലെങ്കില്‍ പിന്നീട് ഉണ്ടാകുന്ന സ്ഥിരം പല്ലുകള്‍ക്ക് നിറഭേദം ഉണ്ടാകും. കുടിവെള്ളത്തില്‍ ഫ്ളൂറൈഡ് പോലുള്ള ലവണങ്ങള്‍ കൂടുതലായാലും നിറം മാറും.
കുട്ടികളുടെ പല്ലുകള്‍ യഥാസമയം മുളയ്ക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പാല്‍പ്പല്ലുകള്‍ പൊഴിയേണ്ട സമയത്ത് പോകാതിരിക്കുക, സ്ഥിരദന്തങ്ങള്‍ മുറ തെറ്റിയും നിര തെറ്റിയും മുളയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ദന്തഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം. സുഷിരങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ പിറ്റ് ആന്‍ഡ് ഫിഷര്‍ സീലിങ്, ഫ്ളൂറൈഡ് പുരട്ടല്‍ തുടങ്ങിയ സംരക്ഷണമാര്‍ഗങ്ങള്‍ അവലംബിക്കാവുന്നതാണ്.
ദന്തസംരക്ഷണം - ബാല്യത്തിലും യൗവനത്തിലും
മോണരോഗങ്ങളും പല്ലുകളില്‍ സുഷിരങ്ങള്‍, പുളിപ്പ്, തേയ്മാനം എന്നിവയും ഉണ്ടാകാതെ വായുടെ ശുചിത്വം കര്‍ശനമായി പാലിക്കേണ്ട കാലമാണ് ഇത്. ആഹാരത്തിനുശേഷം ഓരോ പ്രാവശ്യവും ബ്രഷ് ചെയ്യണം. 'വിസ്ഡം റ്റീത്ത്' മുളയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്. പരസ്യങ്ങളില്‍ ആകൃഷ്ടരായി യോജ്യമല്ലാത്ത പേസ്റ്റുകളും ലേപനങ്ങളും ലോഷനുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലുകള്‍ക്ക് ഹാനികരമാകാം. പുകവലി, വെറ്റിലമുറുക്ക് തുടങ്ങിയ ദുശ്ശീലങ്ങള്‍ പല്ലുകളില്‍ കറ പിടിക്കുന്നതിനും ഇനാമല്‍ തേഞ്ഞുപോകുന്നതിനും കാരണമായിത്തീരാറുണ്ട്. രുചിഭേദങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാനുള്ള നാവിന്റെ കഴിവും ഇതുമൂലം നഷ്ടമാകുന്നു.
ദന്തസംരക്ഷണം - വാര്‍ധക്യത്തില്‍
പലപ്പോഴായി പലവിധ അസുഖങ്ങള്‍ ബാധിച്ച് വാര്‍ധക്യമാകുമ്പോഴേക്കും പല്ലുകള്‍ മോശമായ സ്ഥിതിയില്‍ എത്തിയേക്കാം. പല്ലുകള്‍ തേയ്മാനംമൂലം കൂര്‍ത്ത് മൂര്‍ച്ചയുള്ളതാവുക, പുളിക്കുക, അവ ഉരസി മുറിവുകളും വ്രണങ്ങളും ഉണ്ടാവുക, വേരുവരെ ദ്രവിച്ച പല്ലുകളും മോണപഴുപ്പുംമൂലം വായ്ക്ക് ദുര്‍ഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയൊക്കെ പ്രായമായവരില്‍ സാധാരണമാണ്. പല്ലിന്റെ കുറ്റികള്‍, മുറിവുണ്ടാക്കുന്ന പല്ലുകള്‍, ആടുന്ന പല്ലുകള്‍, പഴുപ്പുണ്ടാക്കുന്ന പല്ലുകള്‍, തേഞ്ഞ പല്ലുകള്‍ തുടങ്ങിയവ യഥാസമയം നീക്കംചെയ്ത് പകരം കൃത്രിമ ദന്തങ്ങള്‍ വയ്ക്കുകവഴി മറ്റു സങ്കീര്‍ണതകള്‍ ഒരു പരിധിവരെ ഒഴിവാക്കാനാവും. പുളിപ്പ് മാറ്റാനും വായയുടെ ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റാനും പല ഔഷധങ്ങളും ഇപ്പോള്‍ ലഭ്യമാണ്.
ആഹാരക്രമം
പല്ലില്‍ പോടുണ്ടാകുന്നതിനും മോണരോഗത്തിനും അടിസ്ഥാന കാരണം പ്ലാക്ക് ആണ്. മധുരമുള്ള ആഹാരസാധനങ്ങളാണ് പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള മുഖ്യ കാരണം. അതുകൊണ്ട് മധുരപാനീയങ്ങളും പലഹാരങ്ങളും കഴിയുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആഹാരം സമീകൃതമായിരിക്കണം. ഇലവര്‍ഗങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, പഴങ്ങള്‍, മാംസ്യം, അന്നജം, ജീവകങ്ങള്‍, ധാതുലവണങ്ങള്‍ എന്നിവ ആവശ്യത്തിന് ഉണ്ടായിരിക്കണം. മുഖ്യാഹാരം കഴിഞ്ഞാല്‍ വായ് ബ്രഷ് ചെയ്തു വൃത്തിയാക്കുന്നത് മിക്കവാറുമുള്ള ദന്തരോഗങ്ങളെയെല്ലാം തടയാന്‍ ഉപകരിക്കും.
ദന്തധാവനം
ദന്തരോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാര്‍ഗം ഓരോ തവണയും ആഹാരം കഴിഞ്ഞ് ബ്രഷ് ചെയ്യുകയാണ്. കടിച്ചു ചതച്ചെടുത്ത വേപ്പിന്‍കമ്പോ മാവിന്‍കമ്പോ മുന്‍കാലങ്ങളില്‍ ബ്രഷിനു പകരമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. തടികൊണ്ടുള്ള ബ്രഷുകളുണ്ടാക്കിയപ്പോള്‍ മൃഗങ്ങളുടെ രോമമാണ് തന്തുക്കളായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. ഇപ്പോള്‍ ബ്രഷുകള്‍ക്ക് നൈലോണ്‍ തന്തുക്കളും പ്ളാസ്റ്റിക്കിന്റെ പിടിയുമാണ് ഉള്ളത്. പല ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലുമുള്ള ബ്രഷുകള്‍ ലഭ്യമാണ്. വായുടെ വലുപ്പമനുസരിച്ച് എല്ലാ മൂലകളിലും എത്തുന്ന ബ്രഷാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. തീരെ പരുപരുത്ത തന്തുക്കള്‍ നല്ലതല്ല.
ശുദ്ധജലവും ബ്രഷും മാത്രം ഉപയോഗിച്ചു പല്ലുതേച്ചാല്‍ മതിയെങ്കിലും മിക്കവരും ദന്തചൂര്‍ണമോ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ കൂടിയ അളവില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കൂടുതല്‍ പ്രയോജനമൊന്നുമില്ല. പ്രത്യുത, ബ്രഷ് ചെയ്യുന്ന രീതിക്കാണ് പ്രാധാന്യം. ആഹാരത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങള്‍, പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന മൃദുവായ പാടകള്‍, പ്ളാക്ക് എന്നിവയെ നിര്‍മാര്‍ജനം ചെയ്യുകയാണ് ഉദ്ദേശ്യം.
മിതമായ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് മൂന്നുമിനിറ്റ് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതാണ് ഉത്തമം. അല്ലെങ്കില്‍ പല്ലുകള്‍ തേഞ്ഞുപോകാനിടയുണ്ട്. വായ് തുറന്ന് മേല്‍വായയും കീഴ്വായയും പ്രത്യേകം തേയ്ക്കണം. പല്ലുകളുടെ കവിളിന്റെ വശം, നാക്കിന്റെ വശം, ചവയ്ക്കുന്ന വശം, പല്ലുകളുടെ ഇട ഇത്രയും ഓരോ ഭാഗമായി ശ്രദ്ധിച്ച് തേയ്ക്കേണ്ടതാണ്. ലംബമായിട്ടുള്ള വശങ്ങള്‍ തേയ്ക്കുമ്പോള്‍ തന്തുക്കള്‍ 45ത്ഥ ചരിച്ചുപിടിച്ച് മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഒരു ചെറിയ വിറയലോടുകൂടി ഉപയോഗിക്കണം. പല്ലുകള്‍ക്ക് ഇടകള്‍ വീഴുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പച്ച ഈര്‍ക്കിലിന്റെ അറ്റമോ നല്ല പുല്ലിന്റെ തണ്ടോ കടിച്ചു ചതച്ച് പല്ലിന്റെ ഇട സാവധാനം കുത്തി അഴുക്കുമാറ്റണം. അല്ലെങ്കില്‍ കമ്പോളങ്ങളില്‍ കിട്ടുന്ന മൃദുവായിട്ടുള്ള തടിയില്‍ നിര്‍മിച്ച ടൂത്ത് പിക്ക് ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കാം. സില്‍ക്ക്, നൈലോണ്‍ എന്നിവയുടെ നേരിയ തന്തുക്കള്‍കൊണ്ട് ഇട വൃത്തിയാക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഫ്ളോസിങ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
(ഡോ. ഇ.കെ. പരമേശ്വരന്‍ നായര്‍)
